Generationen Aktiv-Park

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Outdoor-Fitnesspark

Fitnessparcour, Mehrgenerationenplatz, Generationenpark oder Seniorenspielplatz

Freizeitangebote an frischer Luft, Begegnung für jung und alt

Für behinderte kleine und große Menschen muss der Zugang zu Spielangeboten barrierefrei sein.

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Generationen Aktiv-Park®

Innovativer Freiraum für Jung und Alt

Ein Konzept zur generationen-übergreifenden Gesundheitsförderung im öffentlichen Freiraum.

Die Kommunen, Gemeinden, Vereine und Sponsoren müssen umdenken, dass öffentliche Grünflächen nicht nur für Kinderspielplätze zur Verfügung gestellt werden, sondern auch Angebote für Senioren 50+ ein Thema sind.

Der Generationen-Aktiv-Park® bietet eine optimale Lösung zur Generationen übergreifenden Freiraumgestaltung auch in Freizeitparks, Seniorenheimen, Hotels.
Das Ziel besteht in der nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität seiner Besucherinnen und Besucher. Hierfür ist dieser Freiraum gleichermaßen auf die Bedürfnisse älterer und jüngerer Menschen abgestimmt. Ähnlich einem öffentlichen "Spielplatz für alle" bietet er die altersunabhängige Möglichkeit, die Freizeit alleine oder gemeinsam sinnvoll zu verbringen.

Der Generationen-Aktiv-Park spricht alle Altersstufen an! Ein Ort der Begegnung, der Kommunikation, der Bewegung, aber auch der Ruhe.

Die Schwerpunkte sind:

  • Förderung des Zusammentreffens von Jung und Alt
  • Stärkung der körperlichen Gesundheit
  • Verbesserung der geistigen Gesundheit

Der Park wurde von anerkannten Fachleuten nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO entwickelt und getestet.

Stationen des Parks

Verbesserung der Geschicklichkeit und Koordination

Alle noch so einfachen Bewegungen, wie beispielsweise Gehen, Stehen und Greifen, fordern den menschlichen Körper im höchsten Maße. In komplizierten Wechselwirkungen zwischen den Sinnesorganen, dem Gehirn und der Muskulatur werden Millionen von Reizen pro Sekunde aufeinander abgestimmt.

Je besser dieses Abstimmen funktioniert, umso leichter fällt das alltägliche Leben. Mit Spaß und Freude beim gemeinsamen Herumprobieren und Üben werden Augen, Ohren, Arme und Beine gleichermaßen gefordert und die Geschicklichkeit verbessert.

Das Kugelspiel fördert den Gleichgewichtssinn und verbessert das Zusammenspiel der Augen und Beine. Gleichzeitig wird die Beinmuskulatur gekräftigt und die Geschicklichkeit verbessert.
Kugelspiel
Das Kling-Klang Gerät verbessert das Zusammenspiel von Augen, Ohren, Armen und Beinen. Auf spielerische Weise sind komplexe Aufgaben zu lösen. Das Gehirn wird gezielt stimuliert und die Leistungsfähigkeit von Geist und Körper wird gesteigert.
Kling-Klang
Die Straßenbahn fördert das Gleichgewicht. Der Wechsel zwischen Gleichgewicht und Ungleichgewicht verbessert das Zusammenspiel der Beine, der Augen und des Gleichgewichtssystems in einer alltagsbezogenen Situation
Straßenbahn
Der Balancierpfad fördert das Gleichgewicht und die Sicherheit beim Gehen. Balancieren verbessert das Zusammenspiel der Beine und das Gleichgewichtssystem.
Balancierpfad

Stärkung der körperlichen Gesundheit

Der menschliche Körper besitzt über 400 Muskeln. Ausreichende und richtige Bewegung hält diese gesund und leistungsfähig.

Mithilfe zweckmäßiger Übungen können die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt werden. Für jüngere Menschen ist dies ein wichtiger Ausgleich zum vorherrschenden Bewegungsmangel. Weiteres stellen gezielte Bewegungen die entscheidende Grundlage zum Erhalt der Mobilität und der Lebensqualität älterer Menschen dar. Das Prinzip der optimalen Forderung ist dabei von entscheidender Bedeutung.

Die Beinpresse dient zur Verbesserung der Kraft der größten und wichtigsten Bein- und Gesäßmuskeln. Gleichzeitig wird der Knochenaufbau gefördert.
Beinpresse
Kräftigung der Arm-, Schulter-, Brust- und Rumpfmuskulatur. Die wichtigsten Muskeln des gesamten Oberkörpers werden aktiviert und trainiert. Der Knochenaufbau wird positiv angeregt.
Rudergerät
Das Boxerrad verbessert die Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers. Die Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur wird gleichzeitig beansprucht. Kraft, Ausdauer und Koordination werden gleichermaßen trainiert. Es wird eine allgmeine Aktivierung des gesamten Organismus bewirkt.
Boxerrad
Der Bauch-Rücken-Trainer verbessert die Bauch- und Rückenmuskulatur. Einerseits wird das gesunde Gleichgewicht zwischen den beiden Muskelgruppen hergestellt. Andererseits steigt das Kraftniveau durch die zielgerichtete Aktivierung.
Bauch-Rücken-Trainer

Verbesserung der Denk- und Merkfähigkeit

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", das wussten schon die antiken Römer. Das Gehirn muss deshalb ebenso wie der Körper gefordert werden, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

In einer Welt zunehmender Geschwindigkeit und steigender Komplexität ist die Förderung der geistigen Gesundheit für Jung und Alt im gleichen Maße wichtig.

Kopftraining - InformationstafelKopftraining - InformationstafelKopftraining - Informationstafel

Kopftraining - Informationstafel

Üben von Alltagsanforderungen -Lebenswege-

Übungen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Erhöhung der Lebensqualität müssen sich am täglichen Leben orientieren. Ein hohes Maß an "Alltags-Fitness" ist ein bedeutender Beitrag zur Lebensqualität. Dies gilt sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene und ältere Menschen.

Kinder und Kleinkinder können in spielerischer Form ihre Grenzen erkunden. Ältere Menschen haben die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld ihre alltagsrelevante Geschicklichkeit zu verbessern. Gleichzeitig werden das Herz und das Kreislaufsystem trainiert und die Ausdauer quasi automatisch gesteigert. Ein Beitrag zur Sturzprophylaxe.

Treppen steigen fördert Ausdauer und Geschicklichkeit. In Form unterschiedlicher Aufgaben können Alltagsanforderungen geübt werden. Die Sicherheit im täglichen Leben wird verbessert und die Mobilität gesteigert.
Treppensteigen
Treppe/Rampe
Treppe/Rampe
Holzweg mit Rundhölzern
Holzweg mit Rundhölzern
Holzweg
Holzweg

"Wo die Chance zur Begegnung gegeben ist, kann die Zersplitterung unserer Gesellschaft in klein oder groß, mit oder ohne Behinderungen, jung oder alt, überwunden werden."

Förderangebote:

  • Kommunal Investieren
  • Sozial Investieren

Infrastruktur Kreditprogramme

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