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Generationen Aktiv-Park^®

Innovativer Freiraum für Jung und Alt

Ein Konzept zur generationen-übergreifenden Gesundheitsförderung im öffentlichen Freiraum.

Die Kommunen, Gemeinden, Vereine und Sponsoren müssen umdenken, dass öffentliche Grünflächen nicht nur für Kinderspielplätze zur Verfügung gestellt werden, sondern auch Angebote für Senioren 50⁺ ein Thema sind.

Der Generationen-Aktiv-Park^® bietet eine optimale Lösung zur Generationen übergreifenden Freiraumgestaltung auch in Freizeitparks, Seniorenheimen, Hotels.
Das Ziel besteht in der nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität seiner Besucherinnen und Besucher. Hierfür ist dieser Freiraum gleichermaßen auf die Bedürfnisse älterer und jüngerer Menschen abgestimmt. Ähnlich einem öffentlichen "Spielplatz für alle" bietet er die altersunabhängige Möglichkeit, die Freizeit alleine oder gemeinsam sinnvoll zu verbringen.

Die Schwerpunkte sind:

• Förderung des Zusammentreffens von Jung und Alt
• Stärkung der körperlichen Gesundheit
• Verbesserung der geistigen Gesundheit

Der Park wurde von anerkannten Fachleuten nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO entwickelt und getestet.

Stationen des Parks

Verbesserung der Geschicklichkeit und Koordination

Alle noch so einfachen Bewegungen, wie beispielsweise Gehen, Stehen und Greifen, fordern den menschlichen Körper im höchsten Maße. In komplizierten Wechselwirkungen zwischen den Sinnesorganen, dem Gehirn und der Muskulatur werden Millionen von Reizen pro Sekunde aufeinander abgestimmt.

Je besser dieses Abstimmen funktioniert, umso leichter fällt das alltägliche Leben. Mit Spaß und Freude beim gemeinsamen Herumprobieren und Üben werden Augen, Ohren, Arme und Beine gleichermaßen gefordert und die Geschicklichkeit verbessert.

Kugelspiel

Kling-Klang

Straßenbahn

Balancierpfad

Stärkung der körperlichen Gesundheit

Der menschliche Körper besitzt über 400 Muskeln. Ausreichende und richtige Bewegung hält diese gesund und leistungsfähig.

Mithilfe zweckmäßiger Übungen können die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt werden. Für jüngere Menschen ist dies ein wichtiger Ausgleich zum vorherrschenden Bewegungsmangel. Weiters stellen gezielte Bewegungen die entscheidende Grundlage zum Erhalt der Mobilität und der Lebensqualität älterer Menschen dar. Das Prinzip der optimalen Forderung ist dabei von entscheidender Bedeutung.

Beinpresse

Rudergerät

Boxerrad

Bauch-Rücken-Trainer

Verbesserung der Denk- und Merkfähigkeit

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", das wussten schon die antiken Römer. Das Gehirn muss deshalb ebenso wie der Körper gefordert werden, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

In einer Welt zunehmender Geschwindigkeit und steigender Komplexität ist die Förderung der geistigen Gesundheit für Jung und Alt im gleichen Maße wichtig.

Kopftraining – Informationstafel

Üben von Alltagsanforderungen –Lebenswege–

Übungen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Erhöhung der Lebensqualität müssen sich am täglichen Leben orientieren. Ein hohes Maß an "Alltags-Fitness" ist ein bedeutender Beitrag zur Lebensqualität. Dies gilt sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene und ältere Menschen.

Kinder und Kleinkinder können in spielerischer Form ihre Grenzen erkunden. Ältere Menschen haben die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld ihre alltagsrelevante Geschicklichkeit zu verbessern. Gleichzeitig werden das Herz und das Kreislaufsystem trainiert und die Ausdauer quasi automatisch gesteigert. Ein Beitrag zur Sturzprophylaxe.

Treppensteigen

Treppe/Rampe

Holzweg mit Rundhölzern

Holzweg